Aarden
Wat denk jij als je een boom op een losse kluit in de aarde staat ziet? Die kan niet doen wat hij hoort te doen toch? Hij zal eerst weer stevig in de aarde geworteld moeten worden zodat hij weer verder kan groeien en bloeien.
Aarden? Dat klinkt zo zweverig!
Aarden is allesbehalve zweverig. Het zet je juist met beide voeten op de grond, stevig op de grond zelfs.
Het voordeel van goed geaard zijn is dat je beter in je kracht komt, zo’n gevalletje van stevig in je schoenen staan. Maar dat is niet alles. Nee het levert je nog veel meer op dat dat. Je krijgt meer energie, voelt je meer ontspannen en daardoor vaak ook optimistischer. Ook kun je beter slapen (het geroezemoes in je hoofd wordt tot stilstand gebracht) en het zal je beter lukken om in het hier en nu te leven.
Klik hier voor de begeleide aardingsoefening.
Als je meteen veel verschil voelt, weet je dat je niet goed geaard was. Deze oefening kun je zo vaak als nodig is doen, voel maar waar jij behoefte aan hebt.
In je werkboek vindt je een opdracht die hoort bij ‘AARDEN’