Mediteren kun je leren!

 149,00

Zoek je rust en ontspanning ? Gaan jouw gedachten er soms met jou vandoor? Heb je lichamelijke klachten door stress? Wordt het jachtige leven je af en toe te veel?

Door dagelijks stil te staan en te mediteren bouw je een fundament om dichter bij jezelf te komen. In deze training maak je kennis met Meditatie. Niks zweverigs. Down to earth worden theorie en praktijk gecombineerd.

In 8 lessen ga je individueel aan de slag om te onderzoeken en te leren wat meditatie is en welke vorm van meditatie bij jou past. Video en audio fragmenten helpen je daarbij.

Twee individuele online coach momenten geven jou verdere persoonlijke handvatten bij het mediteren.

Een mooie training om nu eens echt te beginnen met Mediteren!
Ik kijk er naar uit om je te ont-moeten…

Lilian

Vind weer rust en balans….

Door dagelijks stil te staan en te mediteren bouw je een fundament om dichter bij jezelf te komen. In deze training maak je kennis met Meditatie. Niks zweverigs. Down to earth worden theorie en praktijk gecombineerd.

In 8 lessen ga je individueel aan de slag om te onderzoeken en te leren wat meditatie is en welke vorm van meditatie bij jou past. Video en audio fragmenten helpen je daarbij.

De lessen kun je in je eigen tempo volgen. Elke les vraagt ongeveer een half uurtje van je. Daarnaast is het fijn en raad ik je aan om dagelijks een kwartiertje in te ruimen om te oefenen. Zo kom je steeds een beetje dichter bij de positieve effecten van meditatie.

Naast de lessen geven een tweetal individuele online coach momenten jou verdere persoonlijke handvatten bij het mediteren.

Een opschrijfboekje, een stoel en/of hard (meditatie) kussen is fijn om bij de hand te hebben.

Alles wat je verder nodig hebt voor deze training Leren Mediteren is een open en positieve mindset!

Ik kijk er naar uit om je te ont-moeten…

Lilian

Scroll naar top